La grande energia della frutta

Questo è davvero il momento detox. Nel periodo che segue bisognerà darsi da fare per tornare in linea e in salute dopo i bagordi di Natale. La frutta invernale può aiutarci. Rosso e arancio sono i colori del momento ma anche quelli del cuore e dell’energia vitale. La frutta e la verdura con questi pigmenti hanno una potente azione antiossidante, insomma, un elisir di lunga vita con poca spesa. Nei giorni scorsi, ho letto una notizia interessante, soprattutto per le donne cinquantenni e cioè che la melagrana contiene delle sostanze che svolgono un’azione simile a quella degli estrogeni, utili a spegnere le vampate della menopausa.

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